Сравнить продукты Стручковая фасоль и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 16.4µg | 26% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.5g | 11% |
| Марганец | 0.285mg | 0.079mg | 9% |
| Витамин C | 9.7mg | 2.8mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 7µg | 7% |
| Железо | 0.65mg | 0.28mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.033mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.259mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.03mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 16mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 5µg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.041mg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 6mg | 2% |
| Белки | 1.89g | 0.65g | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.032g | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 15kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Фосфор | 29mg | 24mg | 1% |
| Магний | 18mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 7.88g | 3.63g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 3.13g | N/A |
| Калий | 146mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 1.67g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
