Сравнить продукты Стручковая фасоль и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +527.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1551.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1581.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +791.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +593.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +385% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3093.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2224.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2593.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.056mg | 3.535mg | 268% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 2.255mg | 166% |
| Железо | 0.65mg | 10.93mg | 129% |
| Витамин A | 32µg | 1022µg | 110% |
| Клетчатка | 3.2g | 21.6g | 74% |
| Калий | 146mg | 2411mg | 67% |
| Медь | 0.057mg | 0.508mg | 50% |
| Марганец | 0.285mg | 1.279mg | 43% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.993mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 6.403mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.511g | 29% |
| Фосфор | 29mg | 201mg | 25% |
| Магний | 18mg | 113mg | 23% |
| Белки | 1.89g | 11.86g | 20% |
| Углеводы | 7.88g | 51.42g | 15% |
| Калорийность | 35kcal | 281kcal | 12% |
| Жиры | 0.28g | 8.2g | 12% |
| Цинк | 0.25mg | 1.42mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 2mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.179mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 69µg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 2.9µg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.82g | 3% |
| Кальций | 44mg | 61mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 43mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.492g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +294.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +527.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +706.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3011% |
