Сравнить продукты Зелёный горошек и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+192%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+240.9%
Содержит
больше
Железо
+235.4%
Содержит
больше
Магний
+494.4%
Содержит
больше
Фосфор
+175.9%
Содержит
больше
Цинк
+52%
Содержит
больше
Медь
+398.2%
Содержит
больше
Марганец
+391.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Калий
+192%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+240.9%
Содержит
больше
Железо
+235.4%
Содержит
больше
Магний
+494.4%
Содержит
больше
Фосфор
+175.9%
Содержит
больше
Цинк
+52%
Содержит
больше
Медь
+398.2%
Содержит
больше
Марганец
+391.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+75.8%
Содержит
больше
Витамин C
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2700%
Содержит
больше
Витамин K
+803.8%
Содержит
больше
Витамин E
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+841.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+493.9%
Содержит
больше
Витамин A
+75.8%
Содержит
больше
Витамин C
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2700%
Содержит
больше
Витамин K
+803.8%
Содержит
больше
Витамин E
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+841.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+493.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Жиры
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Другое
+886.3%
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Жиры
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+16%
Содержит
больше
Другое
+886.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+427.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.3%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+427.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 8.64g | ||
Белки | 1.89g | 3.03g | |
Жиры | 0.28g | 0.64g | |
Углеводы | 7.88g | 9.14g | |
Калорийность | 35kcal | 45kcal | |
Сахар | 3.63g | 0.65g | |
Клетчатка | 3.2g | 0.5g | |
Кальций | 44mg | 150mg | |
Железо | 0.65mg | 2.18mg | |
Магний | 18mg | 107mg | |
Фосфор | 29mg | 80mg | |
Калий | 146mg | 50mg | |
Натрий | 1mg | 872mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.38mg | |
Медь | 0.057mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.285mg | 1.4mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 633IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 18µg | |
Витамин E | 0.46mg | 1mg | |
Витамин C | 9.7mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 1.6mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.697mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 196µg | |
Витамин K | 47.9µg | 5.3µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.165mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.087mg | |
Лейцин | 0.116mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.112mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.112mg | |
Валин | 0.093mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.13g | |
0g | 0.186g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.218g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
29%
Итоговая оценка минералов
14%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах