Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зерновые культуры и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Зерновые культуры vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3206.8%
Содержит больше МедьМедь +71.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +167.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +74%
Содержит больше СеленСелен +169.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2415.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1582.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4504.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зерновые культуры Brotwurst DV% diff.
Витамин B1 6.288mg 0.25mg 503%
Витамин B6 5.986mg 0.13mg 450%
Железо 34.06mg 1.03mg 413%
Витамин B2 3.87mg 0.23mg 280%
Витамин B3 29.62mg 3.3mg 165%
Витамин A 814µg 0µg 90%
Витамин B12 2.05µg 85%
Цинк 7.6mg 2.1mg 50%
Насыщенные жиры 0.26g 9.93g 44%
Витамин C 38.5mg 0mg 43%
Жиры 1.08g 27.8g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.204g 13.34g 33%
Марганец 0.79mg 0.04mg 33%
Углеводы 86.85g 2.98g 28%
Холестерин 63mg 21%
Селен 6.3µg 17µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.354g 2.83g 17%
Белки 6.06g 14.3g 16%
Натрий 795mg 1112mg 14%
Фосфор 77mg 134mg 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Медь 0.137mg 0.08mg 6%
Калий 105mg 281mg 5%
Кальций 10mg 48mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.06mg 3%
Калорийность 378kcal 323kcal 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.08mg 0.27mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 85.45g 2.98g N/A
Сахар 10.35g 2.98g N/A
Триптофан 0.066mg 0.13mg 0%
Треонин 0.241mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.767mg 1.08mg 0%
Лизин 0.113mg 1.14mg 0%
Метионин 0.13mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0.54mg 0%
Валин 0.344mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.162mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2814.4%
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ЖирыЖиры +2474.1%
Содержит больше ВодаВода +1257.1%
Содержит больше ДругоеДругое +62.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6439.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.