Сравнить продукты Зерновые культуры и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +926% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +285% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +747.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4836.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10985.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1012.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +332.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2184.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +65.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +777.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +261.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.03mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.054mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 0.39mg | 421% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.04mg | 295% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.6mg | 181% |
| Витамин A | 814µg | 96µg | 80% |
| Цинк | 7.6mg | 0.2mg | 67% |
| Натрий | 795mg | 1mg | 35% |
| Витамин C | 38.5mg | 10mg | 32% |
| Марганец | 0.79mg | 0.077mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 11.12g | 25% |
| Калорийность | 378kcal | 48kcal | 17% |
| Селен | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Белки | 6.06g | 1.4g | 9% |
| Фосфор | 77mg | 23mg | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.078mg | 7% |
| Калий | 105mg | 259mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 3.3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.077g | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 2g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 0.26g | 0.94g | 1% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Жиры | 1.08g | 0.39g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.027g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 9.12g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 9.24g | N/A |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.24mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
12%
Итоговая оценка минералов
183%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах