Сравнить продукты Зерновые культуры и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +643.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +784.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +571.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +735% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1620.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10312.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +681.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4459.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +72% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11873.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4294.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.64mg | 471% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.348mg | 434% |
| Железо | 34.06mg | 4.58mg | 369% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.135mg | 287% |
| Медь | 0.137mg | 1.144mg | 112% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 12.066mg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 15.558g | 101% |
| Витамин A | 814µg | 0µg | 90% |
| Жиры | 1.08g | 49.24g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 24.426g | 61% |
| Витамин B9 | 240µg | 60% | |
| Витамин E | 0.08mg | 8.33mg | 55% |
| Марганец | 0.79mg | 1.934mg | 50% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Фосфор | 77mg | 376mg | 43% |
| Белки | 6.06g | 25.8g | 39% |
| Цинк | 7.6mg | 3.27mg | 39% |
| Магний | 19mg | 168mg | 35% |
| Натрий | 795mg | 18mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.767mg | 31% |
| Клетчатка | 1.4g | 8.5g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 6.279g | 27% |
| Углеводы | 86.85g | 16.13g | 24% |
| Калий | 105mg | 705mg | 18% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Калорийность | 378kcal | 567kcal | 9% |
| Кальций | 10mg | 92mg | 8% |
| Селен | 6.3µg | 7.2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 4.72g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.652mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
75%
Итоговая оценка минералов
183%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 777mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах