Сравнить продукты Зерновые культуры и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8863.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +552.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +555.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1970% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +578.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48269.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28380.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13820.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.013mg | 523% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.043mg | 457% |
| Железо | 34.06mg | 0.38mg | 421% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.195mg | 283% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.104mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 120µg | 77% |
| Цинк | 7.6mg | 1.16mg | 59% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 8.295g | 37% |
| Марганец | 0.79mg | 0.006mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 84mg | 31% |
| Углеводы | 86.85g | 3.04g | 28% |
| Кальций | 10mg | 207mg | 20% |
| Жиры | 1.08g | 12.98g | 18% |
| Холестерин | 51mg | 17% | |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 14% | |
| Медь | 0.137mg | 0.021mg | 13% |
| Фосфор | 77mg | 158mg | 12% |
| Белки | 6.06g | 11.26g | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 174kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 3.627g | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.04g | N/A |
| Калий | 105mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.213mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2756.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1101.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1796.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1677.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.385g
