Сравнить продукты Зизифус настоящий и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 53.2mg | 18% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.087mg | 6% |
| Железо | 0.48mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.282mg | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 0.025mg | 3% |
| Углеводы | 20.23g | 11.75g | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.045mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 47kcal | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 40mg | 2% |
| Калий | 250mg | 181mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.94g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 9.35g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 0mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)