Сравнить продукты Зизифус настоящий и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +590% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 10mg | 66% |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.044mg | 3% |
| Углеводы | 20.23g | 12.18g | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Железо | 0.48mg | 0.32mg | 2% |
| Калий | 250mg | 173mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.112mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Калорийность | 79kcal | 50kcal | 1% |
| Кальций | 21mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 15mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 10.58g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах