Сравнить продукты Зизифус настоящий и гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 228.3mg | 177% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Медь | 0.073mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Калий | 250mg | 417mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Белки | 1.2g | 2.55g | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Железо | 0.48mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 31µg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Углеводы | 20.23g | 14.32g | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.23mg | 2% |
| Фосфор | 23mg | 40mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 79kcal | 68kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.95g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.084mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 267kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 147g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.23g | 8.92g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
