Сравнить продукты Зизифус настоящий и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+360%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+360%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+207.4%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Содержит
больше
Вода
+18%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.11
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+207.4%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Содержит
больше
Вода
+18%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.11
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 5.68g |
|
|
| Белки | 1.2g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Углеводы | 20.23g | 6.58g |
|
| Калорийность | 79kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 5.69g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Кальций | 21mg | 11mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.34mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Фосфор | 23mg | 5mg |
|
| Калий | 250mg | 182mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах