Зизифус настоящий или колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами зизифус настоящий и колбаса
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем колбаса. Зизифус настоящий содержит 79 калорий, в то время как колбаса содержит 226 калорий.
- Зизифус настоящий имеет больше витамина C; однако, колбаса богаче железом.
- Зизифус настоящий покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 60% выше, чем колбаса.
- Зизифус настоящий содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Jujube, raw и Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 14.8mg | 60% |
| Натрий | 3mg | 1200mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 28% | |
| Жиры | 0.2g | 17.6g | 27% |
| Белки | 1.2g | 13.1g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 16% | |
| Железо | 0.48mg | 1.24mg | 10% |
| Медь | 0.073mg | 8% | |
| Калорийность | 79kcal | 226kcal | 7% |
| Калий | 250mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Углеводы | 20.23g | 3.9g | 5% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Фосфор | 23mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Кальций | 21mg | 2% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 20.23g | 3.9g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +991.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
