Сравнить продукты Зизифус настоящий и слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +626.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 9.5mg | 66% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Железо | 0.48mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.029mg | 4% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Углеводы | 20.23g | 11.42g | 3% |
| Калий | 250mg | 157mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.417mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Калорийность | 79kcal | 46kcal | 2% |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 0.7g | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 16mg | 1% |
| Марганец | 0.084mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 657kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 217g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 0mg | 0% |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.01mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
