Сравнить продукты Зизифус настоящий и Физалис перуанский
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+527.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+527.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Содержит
больше
Белки
+58.3%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.4
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Содержит
больше
Белки
+58.3%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Другое
+56.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.23g | 11.2g | ||
Белки | 1.2g | 1.9g | |
Жиры | 0.2g | 0.7g | |
Углеводы | 20.23g | 11.2g | |
Калорийность | 79kcal | 53kcal | |
Кальций | 21mg | 9mg | |
Железо | 0.48mg | 1mg | |
Магний | 10mg | ||
Фосфор | 23mg | 40mg | |
Калий | 250mg | ||
Натрий | 3mg | ||
Цинк | 0.05mg | ||
Медь | 0.073mg | ||
Марганец | 0.084mg | ||
Витамин A | 40IU | 720IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 36µg | |
Витамин C | 69mg | 11mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.8mg | |
Витамин B6 | 0.081mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах