Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Груша

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2128.6%
Содержит больше КальцийКальций +4666.7%
Содержит больше КалийКалий +325.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +290.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2560%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +13866.7%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2803.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2667.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2079.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Груша DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.048mg 289%
Витамин B6 0.632mg 0.029mg 46%
Кальций 429mg 9mg 42%
Магний 156mg 7mg 35%
Клетчатка 10.6g 3.1g 30%
Витамин B3 4.674mg 0.161mg 28%
Железо 2.4mg 0.18mg 28%
Витамин B5 1.356mg 0.049mg 26%
Витамин B9 112µg 7µg 26%
Медь 0.32mg 0.082mg 26%
Цинк 2.66mg 0.1mg 23%
Витамин A 180µg 1µg 20%
Фосфор 108mg 12mg 14%
Калий 494mg 116mg 11%
Белки 4.71g 0.36g 9%
Витамин B2 0.137mg 0.026mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин K 4.4µg 4%
Жиры 2.75g 0.14g 4%
Калорийность 103kcal 57kcal 2%
Витамин B1 0.033mg 0.012mg 2%
Витамин C 2.2mg 4.3mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Углеводы 19.22g 15.23g 1%
Натрий 34mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1%
Чистые углеводы 8.62g 12.13g N/A
Сахар 9.75g N/A
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +1208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1864.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +719.4%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.