Иван-чай узколистный или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами иван-чай узколистный и итальянский лёд?
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем иван-чай узколистный. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как иван-чай узколистный содержит 103 калорий.
- Итальянский лёд имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, меди, железа, витамина B5 и витамина B9 чем иван-чай узколистный.
- Иван-чай узколистный обеспечивает на 291% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Fireweed, leaves, raw и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42800% |
| Содержит больше КалийКалий | +8133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33420% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27020% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.02mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.002mg | 48% |
| Кальций | 429mg | 1mg | 43% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 156mg | 0mg | 37% |
| Медь | 0.32mg | 0.01mg | 34% |
| Железо | 2.4mg | 0.09mg | 29% |
| Витамин B9 | 112µg | 5µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.005mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.715mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.03mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 20% | |
| Фосфор | 108mg | 0mg | 15% |
| Калий | 494mg | 6mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.01mg | 10% |
| Белки | 4.71g | 0.03g | 9% |
| Жиры | 2.75g | 0.02g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 53kcal | 3% |
| Углеводы | 19.22g | 13.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.5mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 13.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4980% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
