Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2318.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83700% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +585% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2237% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +524.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1369.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1222.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +572.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.008mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.043mg | 45% |
| Кальций | 429mg | 33mg | 40% |
| Магний | 156mg | 6mg | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Витамин C | 2.2mg | 29.1mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.2mg | 28% |
| Медь | 0.32mg | 0.065mg | 28% |
| Витамин B9 | 112µg | 8µg | 26% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.217mg | 23% |
| Железо | 2.4mg | 0.6mg | 23% |
| Цинк | 2.66mg | 0.11mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 18mg | 13% |
| Калий | 494mg | 102mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.02mg | 9% |
| Белки | 4.71g | 0.7g | 8% |
| Жиры | 2.75g | 0.2g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 30kcal | 4% |
| Углеводы | 19.22g | 10.54g | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Натрий | 34mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
148%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах