Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Паста

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +7050%
Содержит больше КалийКалий +1958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МедьМедь +244.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2892.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1758.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Паста DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.224mg 282%
Витамин B6 0.632mg 0.034mg 46%
Клетчатка 10.6g 42%
Кальций 429mg 6mg 42%
Магний 156mg 18mg 33%
Медь 0.32mg 0.093mg 25%
Витамин B3 4.674mg 0.992mg 23%
Витамин B5 1.356mg 0.183mg 23%
Витамин A 180µg 6µg 19%
Цинк 2.66mg 0.56mg 19%
Железо 2.4mg 1.14mg 16%
Витамин B1 0.033mg 0.209mg 15%
Калий 494mg 24mg 14%
Витамин B9 112µg 64µg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Фосфор 108mg 63mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Жиры 2.75g 1.05g 3%
Углеводы 19.22g 24.93g 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Калорийность 103kcal 131kcal 1%
Витамин B2 0.137mg 0.15mg 1%
Белки 4.71g 5.15g 1%
Натрий 34mg 6mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 24.93g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +161.9%
Содержит больше ДругоеДругое +719.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.