Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14200%
Содержит
больше
Железо
+380%
Содержит
больше
Магний
+1633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+411.5%
Содержит
больше
Марганец
+14163.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.318
Содержит
больше
Кальций
+14200%
Содержит
больше
Железо
+380%
Содержит
больше
Магний
+1633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+411.5%
Содержит
больше
Марганец
+14163.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+507.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+558.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+507.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+558.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+708.8%
Содержит
больше
Углеводы
+489.6%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+708.8%
Содержит
больше
Углеводы
+489.6%
Содержит
больше
Другое
+195.3%
Содержит
больше
Вода
+30.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 2.26g | ||
Белки | 4.71g | 3.09g | |
Жиры | 2.75g | 0.34g | |
Углеводы | 19.22g | 3.26g | |
Калорийность | 103kcal | 22kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | ||
Клетчатка | 10.6g | 1g | |
Кальций | 429mg | 3mg | |
Железо | 2.4mg | 0.5mg | |
Магний | 156mg | 9mg | |
Фосфор | 108mg | 86mg | |
Калий | 494mg | 318mg | |
Натрий | 34mg | 5mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.52mg | |
Медь | 0.32mg | 0.318mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.047mg | |
Селен | 0.9µg | 9.3µg | |
Витамин A | 3598IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 2.2mg | 2.1mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.035mg | ||
Треонин | 0.107mg | ||
Изолейцин | 0.076mg | ||
Лейцин | 0.12mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.031mg | ||
Фенилаланин | 0.085mg | ||
Валин | 0.232mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Насыщенные жиры | 0.05g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
27%
Итоговая оценка минералов
148%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах