Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Изюм
  5. Сравнить
  6. Изюм vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Изюм и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит больше КалийКалий +196%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +415.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.058g 11.27g 51%
Жиры 0.46g 31.33g 47%
Селен 0.6µg 24.8µg 44%
Витамин B1 0.106mg 0.568mg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Фруктоза 29.68g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 14.34g 36%
Натрий 11mg 731mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 4.03g 27%
Медь 0.318mg 0.08mg 26%
Углеводы 79.18g 0.65g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 3.07g 14.25g 22%
Витамин B3 0.766mg 3.25mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калий 749mg 253mg 15%
Цинк 0.22mg 1.79mg 14%
Витамин B6 0.174mg 0.3mg 10%
Марганец 0.299mg 0.058mg 10%
Железо 1.88mg 1.18mg 9%
Витамин B5 0.095mg 0.51mg 8%
Фосфор 101mg 142mg 6%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.168mg 3%
Кальций 50mg 18mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Калорийность 299kcal 346kcal 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин C 2.3mg 2mg 0%
Чистые углеводы 75.48g 0.65g N/A
Сахар 59.19g N/A
Триптофан 0.05mg 0.114mg 0%
Треонин 0.077mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.096mg 0.956mg 0%
Лизин 0.084mg 1.083mg 0%
Метионин 0.021mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.477mg 0%
Валин 0.083mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.411mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12081.5%
Содержит больше БелкиБелки +364.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6710.9%
Содержит больше ВодаВода +231%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28017.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10791.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.