Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +12383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1988.9%
Содержит больше МедьМедь +3080%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1395%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.715mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Итальянский лёд DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.01mg 34%
Углеводы 79.18g 13.5g 22%
Калий 749mg 6mg 22%
Железо 1.88mg 0.09mg 22%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Фосфор 101mg 0mg 14%
Витамин B6 0.174mg 0.002mg 13%
Калорийность 299kcal 53kcal 12%
Марганец 0.299mg 0.02mg 12%
Витамин B2 0.125mg 0.01mg 9%
Витамин B1 0.106mg 0.005mg 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Белки 3.07g 0.03g 6%
Кальций 50mg 1mg 5%
Витамин K 3.5µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Цинк 0.22mg 0.03mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.5mg 2%
Витамин B5 0.095mg 0.005mg 2%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Жиры 0.46g 0.02g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 75.48g 13.5g N/A
Сахар 59.19g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин B3 0.766mg 0.715mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +10133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3620%
Содержит больше ВодаВода +459.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.