Изюм или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +143.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +877% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.174mg | 1.7mg | 117% |
| Медь | 0.318mg | 1.3mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 14.38g | 96% |
| Жиры | 0.46g | 45.32g | 69% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.87mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 23.257g | 58% |
| Фосфор | 101mg | 490mg | 56% |
| Марганец | 0.299mg | 1.2mg | 39% |
| Фруктоза | 29.68g | 0.24g | 37% |
| Белки | 3.07g | 20.16g | 34% |
| Клетчатка | 3.7g | 10.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 5.907g | 27% |
| Железо | 1.88mg | 3.92mg | 26% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.86mg | 18% |
| Цинк | 0.22mg | 2.2mg | 18% |
| Углеводы | 79.18g | 27.17g | 17% |
| Калорийность | 299kcal | 560kcal | 13% |
| Витамин B9 | 5µg | 51µg | 12% |
| Селен | 0.6µg | 7µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.52mg | 9% |
| Калий | 749mg | 1025mg | 8% |
| Кальций | 50mg | 105mg | 6% |
| Витамин C | 2.3mg | 5.6mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 75.48g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 7.66g | N/A |
| Крахмал | 2.7g | 1.67g | 0% |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +556.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9752.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45502% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38764.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +61.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +8571.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12266.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1426.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
