Сравнить продукты Икра и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +626.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +635.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +579.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Витамин B9 | 92µg | 625µg | 133% |
| Медь | 0.128mg | 0.941mg | 90% |
| Селен | 51.7µg | 8.2µg | 79% |
| Железо | 0.77mg | 6.74mg | 75% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.233mg | 55% |
| Марганец | 0.013mg | 1.035mg | 44% |
| Магний | 26mg | 189mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.621mg | 29% |
| Калий | 283mg | 1246mg | 28% |
| Фосфор | 515mg | 367mg | 21% |
| Углеводы | 1.92g | 62.62g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.384g | 20% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.382mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.91mg | 15% |
| Цинк | 1.28mg | 2.68mg | 13% |
| Витамин C | 16.4mg | 4.8mg | 13% |
| Жиры | 8.23g | 1.15g | 11% |
| Кальций | 28mg | 132mg | 10% |
| Белки | 28.62g | 23.86g | 10% |
| Витамин A | 91µg | 6µg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.348g | 7% |
| Калорийность | 204kcal | 347kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.161g | 5% |
| Натрий | 117mg | 15mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.251mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3161.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1222.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +786.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |