Сравнить продукты Икра и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +299.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6362.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4984.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +412.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.8µg | 93% |
| Фосфор | 515mg | 129mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.29mg | 51% |
| Белки | 28.62g | 7.92g | 41% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Медь | 0.128mg | 0.402mg | 30% |
| Марганец | 0.013mg | 0.661mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.342g | 20% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.225mg | 19% |
| Витамин B9 | 92µg | 148µg | 14% |
| Витамин C | 16.4mg | 3.7mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.133mg | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.73g | 12% |
| Железо | 0.77mg | 1.55mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.118g | 8% |
| Витамин A | 91µg | 17µg | 8% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.104mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 88kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.104g | 5% |
| Углеводы | 1.92g | 17.63g | 5% |
| Натрий | 117mg | 25mg | 4% |
| Цинк | 1.28mg | 1mg | 3% |
| Магний | 26mg | 33mg | 2% |
| Калий | 283mg | 332mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.249mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1027.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +818.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1947.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +895.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |