Сравнить продукты Икра и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Медь
+196.1%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Натрий - 111
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Медь
+196.1%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Натрий - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+2839.3%
Содержит
больше
Углеводы
+860%
Содержит
больше
Другое
+114.9%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+19.3%
Содержит
больше
Жиры
+2839.3%
Содержит
больше
Углеводы
+860%
Содержит
больше
Другое
+114.9%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4335.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4208.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4335.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4208.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 0.2g |
|
|
| Белки | 28.62g | 23.98g |
|
| Жиры | 8.23g | 0.28g |
|
| Углеводы | 1.92g | 0.2g |
|
| Калорийность | 204kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 28mg | 70mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.51mg |
|
| Магний | 26mg | 39mg |
|
| Фосфор | 515mg | 237mg |
|
| Калий | 283mg | 259mg |
|
| Натрий | 117mg | 111mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.033mg |
|
| Селен | 51.7µg |
|
|
| Витамин A | 303IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 91µg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.277mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.949mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.192mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.154mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 92µg |
|
|
| Витамин B12 | 11.54µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg |
|
|
| Треонин | 1.305mg |
|
|
| Изолейцин | 1.465mg |
|
|
| Лейцин | 2.509mg |
|
|
| Лизин | 2.179mg |
|
|
| Метионин | 0.71mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.401mg |
|
|
| Валин | 1.676mg |
|
|
| Гистидин | 0.778mg |
|
|
| Холестерин | 479mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.056g |
|
| 1.747g | 0.015g |
|
|
| 1.26g | 0.015g |
|
|
| 0.105g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
0%
Итоговая оценка минералов
68%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $93)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах