Сравнить продукты Икра и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +203.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163792.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +505.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 21.306mg | 926% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Витамин B9 | 92µg | 557µg | 116% |
| Селен | 51.7µg | 0µg | 94% |
| Медь | 0.128mg | 0.656mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.212mg | 57% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Железо | 0.77mg | 4.31mg | 44% |
| Фосфор | 515mg | 252mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.535mg | 27% |
| Углеводы | 1.92g | 62.95g | 20% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.477mg | 17% |
| Белки | 28.62g | 20.47g | 16% |
| Витамин C | 16.4mg | 4mg | 14% |
| Магний | 26mg | 79mg | 13% |
| Калий | 283mg | 718mg | 13% |
| Цинк | 1.28mg | 2.76mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 3µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.588mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 378kcal | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.603g | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.541mg | 4% |
| Натрий | 117mg | 24mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.731g | 4% |
| Кальций | 28mg | 57mg | 3% |
| Жиры | 8.23g | 6.04g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 1.377g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.566mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3178.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |