Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1077.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +359%
Содержит больше ФосфорФосфор +163%
Содержит больше СеленСелен +52.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B12 0.06µg 0.91µg 35%
Витамин B1 0.19mg 0.568mg 32%
Насыщенные жиры 4.122g 11.27g 32%
Марганец 0.683mg 0.058mg 27%
Жиры 16.4g 31.33g 23%
Белки 3.9g 14.25g 21%
Железо 2.88mg 1.18mg 21%
Натрий 327mg 731mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 14.34g 18%
Углеводы 49.2g 0.65g 16%
Холестерин 32mg 76mg 15%
Селен 16.3µg 24.8µg 15%
Магний 70mg 14mg 13%
Медь 0.195mg 0.08mg 13%
Цинк 0.39mg 1.79mg 13%
Фосфор 54mg 142mg 13%
Витамин B3 1.738mg 3.25mg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.3mg 8%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Кальций 71mg 18mg 5%
Калий 439mg 253mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.51mg 3%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Калорийность 356kcal 346kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 4.03g 1%
Чистые углеводы 49.2g 0.65g N/A
Витамин B2 0.162mg 0.168mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.114mg 0%
Треонин 0.124mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.956mg 0%
Лизин 0.131mg 1.083mg 0%
Метионин 0.08mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.477mg 0%
Валин 0.173mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.411mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7469.2%
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +91%
Содержит больше ВодаВода +82.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.03g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.