Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Имбирный пряник
  5. Сравнить
  6. Имбирный пряник vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Имбирный пряник и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КалийКалий +230.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше МедьМедь +167.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +87.4%
Содержит больше КальцийКальций +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +624.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.175mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 54mg 391mg 48%
Марганец 0.683mg 0.222mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 1.963g 15%
Крахмал 35.66g 15%
Селен 16.3µg 8.7µg 14%
Медь 0.195mg 0.073mg 14%
Магний 70mg 17mg 13%
Железо 2.88mg 1.85mg 13%
Натрий 327mg 599mg 12%
Холин 58.7mg 11%
Жиры 16.4g 9.58g 10%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 3.494g 9%
Калий 439mg 133mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин B6 0.19mg 0.085mg 8%
Холестерин 32mg 57mg 8%
Витамин B12 0.06µg 0.23µg 7%
Витамин B9 33µg 55µg 6%
Кальций 71mg 135mg 6%
Белки 3.9g 6.59g 5%
Витамин B5 0.375mg 0.579mg 4%
Витамин K 3.7µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Цинк 0.39mg 0.67mg 3%
Витамин A 14µg 35µg 2%
Насыщенные жиры 4.122g 3.732g 2%
Углеводы 49.2g 54.46g 2%
Витамин B3 1.738mg 2.004mg 2%
Калорийность 356kcal 330kcal 1%
Витамин B2 0.162mg 0.175mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 52.16g N/A
Сахар 16.05g N/A
Витамин B1 0.19mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.047mg 0.059mg 0%
Треонин 0.124mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.658mg 0%
Лизин 0.131mg 0.324mg 0%
Метионин 0.08mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.343mg 0%
Валин 0.173mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.2%
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~27.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.732g

Другие также сравнивают

Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Яичный хлеб
Яичный хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Irish soda bread
Irish soda bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.