Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Паста

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +1729.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.6%
Содержит больше МедьМедь +109.7%
Содержит больше МарганецМарганец +204.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Паста DV% diff.
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.429g 25%
Жиры 16.4g 1.05g 24%
Железо 2.88mg 1.14mg 22%
Марганец 0.683mg 0.224mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.124g 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.15g 18%
Натрий 327mg 6mg 14%
Магний 70mg 18mg 12%
Калий 439mg 24mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.034mg 12%
Калорийность 356kcal 131kcal 11%
Медь 0.195mg 0.093mg 11%
Витамин B9 33µg 64µg 8%
Углеводы 49.2g 24.93g 8%
Кальций 71mg 6mg 7%
Витамин B3 1.738mg 0.992mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.183mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0.14µg 3%
Белки 3.9g 5.15g 3%
Цинк 0.39mg 0.56mg 2%
Витамин B1 0.19mg 0.209mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.15mg 1%
Витамин A 14µg 6µg 1%
Фосфор 54mg 63mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 24.93g N/A
Холестерин 32mg 33mg 0%
Триптофан 0.047mg 0.065mg 0%
Треонин 0.124mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.348mg 0%
Лизин 0.131mg 0.097mg 0%
Метионин 0.08mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.247mg 0%
Валин 0.173mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1461.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +706.5%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ВодаВода +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5645.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.