Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Тесто

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +36.5%
Содержит больше Магний +118.8%
Содержит больше Калий +275.2%
Содержит меньше Натрий -45.7%
Содержит больше Медь +28.3%
Содержит больше Марганец +18.4%
Содержит больше Железо +35.8%
Содержит больше Фосфор +94.4%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Селен +75.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Кальций +36.5%
Содержит больше Магний +118.8%
Содержит больше Калий +275.2%
Содержит меньше Натрий -45.7%
Содержит больше Медь +28.3%
Содержит больше Марганец +18.4%
Содержит больше Железо +35.8%
Содержит больше Фосфор +94.4%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Селен +75.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +273.7%
Содержит больше Витамин B2 +163.6%
Содержит больше Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +4700%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +273.7%
Содержит больше Витамин B2 +163.6%
Содержит больше Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +577.7%
Содержит больше Другое +28.2%
Содержит больше Белки +175.6%
Содержит больше Вода +17.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +577.7%
Содержит больше Другое +28.2%
Содержит больше Белки +175.6%
Содержит больше Вода +17.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1868%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +393.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1868%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +393.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Тесто Мнение
49.2g 49.68g Тесто
Белки 3.9g 10.75g Тесто
Жиры 16.4g 2.42g Имбирный пряник
Углеводы 49.2g 51.88g Тесто
Калорийность 356kcal 272kcal Имбирный пряник
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Имбирный пряник
Клетчатка 2.2g Тесто
Кальций 71mg 52mg Имбирный пряник
Железо 2.88mg 3.91mg Тесто
Магний 70mg 32mg Имбирный пряник
Фосфор 54mg 105mg Тесто
Калий 439mg 117mg Имбирный пряник
Натрий 327mg 602mg Имбирный пряник
Цинк 0.39mg 1.04mg Тесто
Медь 0.195mg 0.152mg Имбирный пряник
Марганец 0.683mg 0.577mg Имбирный пряник
Селен 16.3µg 28.6µg Тесто
Витамин A 48IU 1IU Имбирный пряник
Витамин A, RAE 14µg 0µg Имбирный пряник
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин C 0.1mg 0mg Имбирный пряник
Витамин B1 0.19mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.162mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 1.738mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.375mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.19mg 0.107mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 33µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.06µg 0µg Имбирный пряник
Витамин K 0.7µg Тесто
Триптофан 0.047mg Имбирный пряник
Треонин 0.124mg Имбирный пряник
Изолейцин 0.151mg Имбирный пряник
Лейцин 0.279mg Имбирный пряник
Лизин 0.131mg Имбирный пряник
Метионин 0.08mg Имбирный пряник
Фенилаланин 0.195mg Имбирный пряник
Валин 0.173mg Имбирный пряник
Гистидин 0.087mg Имбирный пряник
Холестерин 32mg 0mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Имбирный пряник
Насыщенные жиры 4.122g 0.529g Тесто
0.003g 0g Имбирный пряник
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.362g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.855g Имбирный пряник
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Имбирный пряник
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тесто
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.