Имбирный пряник или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный пряник и урд-old?
- Имбирный пряник и урд-old содержат примерно одинаковое количество калорий. Имбирный пряник содержит 356 калорий, а урд-old содержит 341 калорий.
- Имбирный пряник содержит больше селена, однако урд-old богаче медью, железом, магнием, фосфором, витамином B9, марганцем, цинком и калием.
- Урд-old обеспечивает вас на 87% большим количеством меди от суточной нормы, чем имбирный пряник.
- Имбирный пряник содержит в 36 раз больше насыщенных жиров, чем урд-old, В то время как имбирный пряник содержит 4.122 г насыщенных жиров, урд-old содержит только 0.114 г.
- Урд-old имеет более низкий гликемический индекс (43), чем имбирный пряник (86).
Cake, gingerbread, prepared from recipe и Mungo beans, mature seeds, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +759% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +601.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +554.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.195mg | 0.981mg | 87% |
| Клетчатка | 18.3g | 73% | |
| Железо | 2.88mg | 7.57mg | 59% |
| Магний | 70mg | 267mg | 47% |
| Фосфор | 54mg | 379mg | 46% |
| Витамин B9 | 33µg | 216µg | 46% |
| Белки | 3.9g | 25.21g | 43% |
| Марганец | 0.683mg | 1.527mg | 37% |
| Цинк | 0.39mg | 3.35mg | 27% |
| Жиры | 16.4g | 1.64g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.071g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.085g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.114g | 18% |
| Калий | 439mg | 983mg | 16% |
| Селен | 16.3µg | 8.2µg | 15% |
| Натрий | 327mg | 38mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.906mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.281mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.273mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.254mg | 7% |
| Кальций | 71mg | 138mg | 7% |
| Углеводы | 49.2g | 58.99g | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.447mg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 341kcal | 1% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 40.69g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8281.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |