Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и урд-old

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Содержит больше МагнийМагний +281.4%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.8%
Содержит больше МедьМедь +403.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +759%
Содержит больше ФосфорФосфор +601.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +123.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Урд-old DV% diff.
Медь 0.195mg 0.981mg 87%
Клетчатка 18.3g 73%
Железо 2.88mg 7.57mg 59%
Магний 70mg 267mg 47%
Фосфор 54mg 379mg 46%
Витамин B9 33µg 216µg 46%
Белки 3.9g 25.21g 43%
Марганец 0.683mg 1.527mg 37%
Цинк 0.39mg 3.35mg 27%
Жиры 16.4g 1.64g 23%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 1.071g 21%
Насыщенные жиры 4.122g 0.114g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.085g 18%
Калий 439mg 983mg 16%
Селен 16.3µg 8.2µg 15%
Натрий 327mg 38mg 13%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B5 0.375mg 0.906mg 11%
Кальций 71mg 138mg 7%
Витамин B1 0.19mg 0.273mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.254mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.281mg 7%
Углеводы 49.2g 58.99g 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B3 1.738mg 1.447mg 2%
Калорийность 356kcal 341kcal 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 40.69g N/A
Триптофан 0.047mg 0.263mg 0%
Треонин 0.124mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.151mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.279mg 2.089mg 0%
Лизин 0.131mg 1.674mg 0%
Метионин 0.08mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 1.473mg 0%
Валин 0.173mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +159.3%
Содержит больше БелкиБелки +546.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8281.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.