Сравнить продукты Имбирный пряник и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2102.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22241% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +308% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.39mg | 87.13mg | 789% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 15.63µg | 649% |
| Медь | 0.195mg | 4.294mg | 455% |
| Селен | 16.3µg | 66.5µg | 91% |
| Железо | 2.88mg | 6.95mg | 51% |
| Фосфор | 54mg | 159mg | 15% |
| Углеводы | 49.2g | 11.62g | 13% |
| Холестерин | 32mg | 71mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.064mg | 10% |
| Белки | 3.9g | 8.77g | 10% |
| Витамин A | 14µg | 90µg | 8% |
| Марганец | 0.683mg | 0.49mg | 8% |
| Калорийность | 356kcal | 199kcal | 8% |
| Калий | 439mg | 244mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 4.702g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 3.313g | 6% |
| Жиры | 16.4g | 12.58g | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.8mg | 4% |
| Натрий | 327mg | 417mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 3.197g | 4% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.202mg | 3% |
| Магний | 70mg | 58mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 31µg | 1% |
| Кальций | 71mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
167%
Итоговая оценка минералов
54%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах