Имбирный эль или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами имбирный эль и английские маффины
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем английские маффины. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, английские маффины содержит только 235 калорий.
- Английские маффины превосходит имбирный эль по содержанию фосфора, витамина B1, марганца, меди, витамина B2, клетчатки, витамина B3, витамина B9 и витамина B5.
- Английские маффины покрывает вашу дневную потребность в натрии на 20% выше, чем имбирный эль.
- Количество натрия в продукте имбирный эль ниже.
- Имбирный эль имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, ginger ale и English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 464mg | 20% |
| Фосфор | 0mg | 133mg | 19% |
| Белки | 0g | 7.7g | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.181mg | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.357mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.154mg | 12% |
| Углеводы | 8.76g | 46g | 12% |
| Медь | 0.018mg | 0.129mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.566mg | 10% |
| Калорийность | 34kcal | 235kcal | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 37µg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.446mg | 9% |
| Железо | 0.18mg | 0.89mg | 9% |
| Цинк | 0.05mg | 0.7mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.888g | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Магний | 1mg | 21mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 52mg | 5% |
| Калий | 1mg | 131mg | 4% |
| Жиры | 0g | 1.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.043mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.259g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.302g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 8.9g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +116.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23900% |
