Имбирный эль или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами имбирный эль и миндальное печенье
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, миндальное печенье содержит только 460 калорий.
- Миндальное печенье превосходит имбирный эль по содержанию меди, клетчатки, селена, фосфора, железа, витамина B6, магния и цинка.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 100% выше, чем имбирный эль.
- Количество натрия в продукте имбирный эль ниже.
- Миндальное печенье имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, ginger ale и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.099g | 91% |
| Жиры | 0g | 22.55g | 35% |
| Медь | 0.018mg | 0.269mg | 28% |
| Калорийность | 34kcal | 460kcal | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Углеводы | 8.76g | 61.22g | 17% |
| Селен | 0.1µg | 6.8µg | 12% |
| Фосфор | 0mg | 68mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 241mg | 10% |
| Железо | 0.18mg | 0.82mg | 8% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.096mg | 7% |
| Цинк | 0.05mg | 0.73mg | 6% |
| Белки | 0g | 3.02g | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.81g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 1mg | 123mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.61g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 0mg | 9.1mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 56.12g | N/A |
| Кальций | 3mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 8.9g | 45.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +693.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17000% |
