Имбирный эль или шитаки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами имбирный эль и шитаки
- Шитаки и имбирный эль содержат примерно одинаковое количество калорий. Шитаки содержит 34 калорий, а имбирный эль содержит 34 калорий.
- Шитаки богаче чем имбирный эль в витамине B5, витамине B3, витамине B6, витамине B2, фосфоре, меди, селене, клетчатке, марганце и калии.
- Шитаки обеспечивает вас на 30% большим количеством витамина B5 от суточной нормы, чем имбирный эль.
- Шитаки имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный эль.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, ginger ale и Mushrooms, shiitake, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +30300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0mg | 1.5mg | 30% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.877mg | 24% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.293mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.217mg | 17% |
| Фосфор | 0mg | 112mg | 16% |
| Медь | 0.018mg | 0.142mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Селен | 0.1µg | 5.7µg | 10% |
| Марганец | 0.013mg | 0.23mg | 9% |
| Калий | 1mg | 304mg | 9% |
| Цинк | 0.05mg | 1.03mg | 9% |
| Фруктоза | 3.7g | 0g | 5% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.24g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Железо | 0.18mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Жиры | 0g | 0.49g | 1% |
| Углеводы | 8.76g | 6.79g | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.015mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 4.29g | N/A |
| Кальций | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 8.9g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7300% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.9 г
Глюкоза:
3.1 г
Фруктоза:
3.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
