Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 25% 54% 77% 67% 8.2% 42% 1.4% 70% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше МагнийМагний +97.7%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +46.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +134.1%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 293% 29% 0% 0% 45% 84% 21% 3.8% 185% 0% 0% 96% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +964.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1063.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) DV% diff.
Витамин C 5mg 88mg 92%
Витамин B6 0.16mg 0.803mg 49%
Витамин B9 11µg 128µg 29%
Витамин B2 0.034mg 0.362mg 25%
Железо 0.6mg 2.04mg 18%
Витамин B1 0.025mg 0.181mg 13%
Марганец 0.229mg 0.536mg 13%
Витамин A 0µg 87µg 10%
Магний 43mg 85mg 10%
Фосфор 34mg 99mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Кальций 16mg 84mg 7%
Белки 1.82g 5.3g 7%
Калий 415mg 608mg 6%
Углеводы 17.77g 3.29g 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B5 0.203mg 0.063mg 3%
Калорийность 80kcal 30kcal 3%
Медь 0.226mg 0.201mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B3 0.75mg 1.11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Жиры 0.75g 0.69g 0%
Чистые углеводы 15.77g 3.29g N/A
Сахар 1.7g N/A
Цинк 0.34mg 0.3mg 0%
Натрий 13mg 11mg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
5% 3% 89%
Белки: 5.3 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 3.29 г
Вода: 89.25 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.1%
Содержит больше БелкиБелки +191.2%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.69g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168391/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.