Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Имбирь
  5. Compare
  6. Имбирь vs. Radish seeds

Сравнить продукты Имбирь и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Имбирь vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Имбирь
Имбирь
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +382.6%
Содержит больше Медь +88.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Железо +43.3%
Содержит больше Фосфор +232.4%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Марганец +13.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Имбирь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +382.6%
Содержит больше Медь +88.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Железо +43.3%
Содержит больше Фосфор +232.4%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Марганец +13.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Имбирь
Имбирь
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +478%
Содержит больше Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B3 +280.4%
Содержит больше Витамин B5 +261.1%
Содержит больше Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +763.6%
Имбирь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +478%
Содержит больше Витамин B1 +308%
Содержит больше Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B3 +280.4%
Содержит больше Витамин B5 +261.1%
Содержит больше Витамин B6 +78.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +763.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Имбирь
Имбирь
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +393.6%
Содержит больше Белки +109.3%
Содержит больше Жиры +237.3%
Содержит больше Вода +14.2%
Имбирь
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +393.6%
Содержит больше Белки +109.3%
Содержит больше Жиры +237.3%
Содержит больше Вода +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Имбирь
Имбирь
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +172.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +640.9%
Имбирь
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +172.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +640.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Radish seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь Radish seeds Мнение
15.77g 3.6g Имбирь
Белки 1.82g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.75g 2.53g Radish seeds
Углеводы 17.77g 3.6g Имбирь
Калорийность 80kcal 43kcal Имбирь
Сахар 1.7g Radish seeds
Клетчатка 2g Имбирь
Кальций 16mg 51mg Radish seeds
Железо 0.6mg 0.86mg Radish seeds
Магний 43mg 44mg Radish seeds
Фосфор 34mg 113mg Radish seeds
Калий 415mg 86mg Имбирь
Натрий 13mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.34mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.226mg 0.12mg Имбирь
Марганец 0.229mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.7µg 0.6µg Имбирь
Витамин A 0IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.26mg Имбирь
Витамин C 5mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.025mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.034mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.75mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.203mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.16mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 11µg 95µg Radish seeds
Витамин K 0.1µg Имбирь
Триптофан 0.012mg Имбирь
Треонин 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.074mg Имбирь
Лизин 0.057mg Имбирь
Метионин 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.045mg Имбирь
Валин 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.203g 0.767g Имбирь
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Имбирь
Имбирь vs Чеснок
Чеснок
Имбирь
Имбирь vs Лук
Лук
Имбирь
Имбирь vs Кориандр
Кориандр
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Имбирь
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
23%
Имбирь
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.564g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.