Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1382.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1020.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +624.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5554.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +487% |
| Содержит больше БелкиБелки | +991.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.191g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 11µg | 622µg | 153% |
| Медь | 0.226mg | 1.094mg | 96% |
| Марганец | 0.229mg | 1.73mg | 65% |
| Железо | 0.6mg | 4.98mg | 55% |
| Фосфор | 34mg | 381mg | 50% |
| Клетчатка | 2g | 12.7g | 43% |
| Цинк | 0.34mg | 5.04mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.455mg | 36% |
| Белки | 1.82g | 19.87g | 36% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 1.471mg | 25% |
| Калий | 415mg | 1254mg | 25% |
| Магний | 43mg | 127mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.351mg | 15% |
| Углеводы | 17.77g | 62.9g | 15% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 2.63mg | 12% |
| Калорийность | 80kcal | 329kcal | 12% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 66mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Селен | 0.7µg | 3.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Жиры | 0.75g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
65%
Итоговая оценка минералов
23%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах