Сравнить продукты Имбирь и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+49.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.61
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+49.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин C
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+294.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.28
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 17.12g |
|
|
| Белки | 1.82g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.05g |
|
| Углеводы | 17.77g | 20.12g |
|
| Калорийность | 80kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 1.7g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 2g | 3g |
|
| Кальций | 16mg | 30mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.61mg |
|
| Магний | 43mg | 25mg |
|
| Фосфор | 34mg | 47mg |
|
| Калий | 415mg | 337mg |
|
| Натрий | 13mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.258mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 709µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.26mg | |
| Витамин C | 5mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.036mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 0.092mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.089mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
85%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах