Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Имбирь vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Магний +186.7%
Содержит больше Фосфор +30.8%
Содержит больше Калий +67.3%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Медь +391.3%
Содержит больше Марганец +136.1%
Содержит больше Селен +75%
Содержит меньше Натрий -76.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +140%
Содержит больше Магний +186.7%
Содержит больше Фосфор +30.8%
Содержит больше Калий +67.3%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Медь +391.3%
Содержит больше Марганец +136.1%
Содержит больше Селен +75%
Содержит меньше Натрий -76.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1276.9%
Содержит больше Витамин C +2272%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +145.5%
Содержит больше Витамин K +18400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1276.9%
Содержит больше Витамин C +2272%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +145.5%
Содержит больше Витамин K +18400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +100%
Содержит больше Жиры +102.7%
Содержит больше Углеводы +173.4%
Содержит больше Другое +45.3%
Содержит больше Вода +16.2%
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +100%
Содержит больше Жиры +102.7%
Содержит больше Углеводы +173.4%
Содержит больше Другое +45.3%
Содержит больше Вода +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +431%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.7%
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +431%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Халапеньо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь Халапеньо Мнение
15.77g 3.7g Имбирь
Белки 1.82g 0.91g Имбирь
Жиры 0.75g 0.37g Имбирь
Углеводы 17.77g 6.5g Имбирь
Калорийность 80kcal 29kcal Имбирь
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 1.7g 4.12g Имбирь
Клетчатка 2g 2.8g Халапеньо
Кальций 16mg 12mg Имбирь
Железо 0.6mg 0.25mg Имбирь
Магний 43mg 15mg Имбирь
Фосфор 34mg 26mg Имбирь
Калий 415mg 248mg Имбирь
Натрий 13mg 3mg Халапеньо
Цинк 0.34mg 0.14mg Имбирь
Медь 0.226mg 0.046mg Имбирь
Марганец 0.229mg 0.097mg Имбирь
Селен 0.7µg 0.4µg Имбирь
Витамин A 0IU 1078IU Халапеньо
Витамин A, RAE 0µg 54µg Халапеньо
Витамин E 0.26mg 3.58mg Халапеньо
Витамин C 5mg 118.6mg Халапеньо
Витамин B1 0.025mg 0.04mg Халапеньо
Витамин B2 0.034mg 0.07mg Халапеньо
Витамин B3 0.75mg 1.28mg Халапеньо
Витамин B5 0.203mg 0.315mg Халапеньо
Витамин B6 0.16mg 0.419mg Халапеньо
Витамин B9, общий 11µg 27µg Халапеньо
Витамин K 0.1µg 18.5µg Халапеньо
Триптофан 0.012mg Имбирь
Треонин 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.074mg Имбирь
Лизин 0.057mg Имбирь
Метионин 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.045mg Имбирь
Валин 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.203g 0.092g Халапеньо
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.029g Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.112g Имбирь
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Имбирь
64%
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
23%
Имбирь
9%
Халапеньо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь
Имбирь дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.