Сравнить продукты Имбирь и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+176.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+370.8%
Содержит
больше
Марганец
+281.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+176.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+370.8%
Содержит
больше
Марганец
+281.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+76.9%
Содержит
больше
Витамин C
+304%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+281%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+76.9%
Содержит
больше
Витамин C
+304%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+152.8%
Содержит
больше
Жиры
+733.3%
Содержит
больше
Углеводы
+101.5%
Содержит
больше
Другое
+156.7%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+152.8%
Содержит
больше
Жиры
+733.3%
Содержит
больше
Углеводы
+101.5%
Содержит
больше
Другое
+156.7%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.77g | 3.92g |
|
|
| Белки | 1.82g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.09g |
|
| Углеводы | 17.77g | 8.82g |
|
| Калорийность | 80kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 1.7g | 1.8g |
|
| Клетчатка | 2g | 4.9g |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.6mg | |
| Магний | 43mg | 12mg |
|
| Фосфор | 34mg | 18mg |
|
| Калий | 415mg | 150mg |
|
| Натрий | 13mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.229mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 5mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 12µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.074mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.017mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах