Имбирь обыкновенный или чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами имбирь обыкновенный и чай
- Имбирь обыкновенный содержит больше калорий, чем чай. В то время как имбирь обыкновенный содержит 80 калорий, чай содержит только 1 калорий.
- Имбирь обыкновенный имеет больше меди, витамина B6, калия, магния, клетчатки, железа, витамина C и холина, однако чай содержит больше марганца.
- Имбирь обыкновенный покрывает вашу дневную потребность в меди на 24% больше, чем чай.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ginger root, raw и Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2205.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1954.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2243.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1461.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.226mg | 0.011mg | 24% |
| Калий | 415mg | 18mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.001mg | 12% |
| Магний | 43mg | 2mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.229mg | 0.392mg | 7% |
| Железо | 0.6mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 17.77g | 0.17g | 6% |
| Холин | 28.8mg | 0.3mg | 5% |
| Фосфор | 34mg | 1mg | 5% |
| Калорийность | 80kcal | 1kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.032mg | 4% |
| Белки | 1.82g | 0.06g | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 11mg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.003mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 0.17g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.02g | N/A |
| Натрий | 13mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.17 г
Вода:
99.62 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10352.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
