Сравнить продукты Индейка и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-136.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.093mg | 0.507mg | 46% |
| Железо | 1.09mg | 3.97mg | 36% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.43µg | 25% |
| Селен | 29.8µg | 16.6µg | 24% |
| Белки | 28.55g | 19.63g | 18% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.244mg | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B3 | 9.573mg | 7.538mg | 13% |
| Холестерин | 109mg | 76mg | 11% |
| Витамин A | 12µg | 73µg | 7% |
| Жиры | 7.39g | 12.05g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Фосфор | 223mg | 275mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.98g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 3.38g | 6% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.772mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 4.18g | 4% |
| Натрий | 103mg | 53mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.26mg | 2% |
| Цинк | 2.48mg | 2.42mg | 1% |
| Калий | 239mg | 216mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.6mg | 1% |
| Калорийность | 189kcal | 192kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.06g | 0g | 0% |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.945mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.013mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.645mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.591mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.826mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.03g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.225g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах