Сравнить продукты Индейка и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +724.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +429% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1721.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.02µg | 16.58µg | 648% |
| Витамин A | 12µg | 3296µg | 365% |
| Витамин B9 | 9µg | 588µg | 145% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 1.778mg | 115% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 6.233mg | 106% |
| Железо | 1.09mg | 8.99mg | 99% |
| Холестерин | 109mg | 345mg | 79% |
| Селен | 29.8µg | 54.6µg | 45% |
| Медь | 0.093mg | 0.492mg | 44% |
| Белки | 28.55g | 16.92g | 23% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.305mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Холин | 87.4mg | 194.4mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.853mg | 18% |
| Фосфор | 223mg | 297mg | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.255mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.306g | 5% |
| Калорийность | 189kcal | 119kcal | 4% |
| Жиры | 7.39g | 4.83g | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.563g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 1.249g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 2.48mg | 2.67mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Натрий | 103mg | 71mg | 1% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 9.728mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.73g | N/A |
| Калий | 239mg | 230mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | 0.065g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.725mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.332mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.824mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.507mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 0.475g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
387%
Итоговая оценка минералов
46%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах