Сравнить продукты Инжир и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +571.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 18.4mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.299mg | 14% |
| Калий | 232mg | 499mg | 8% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин A | 7µg | 56µg | 5% |
| Магний | 17mg | 37mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 22µg | 4% |
| Углеводы | 19.18g | 31.89g | 4% |
| Фосфор | 14mg | 34mg | 3% |
| Витамин K | 4.7µg | 0.7µg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.6mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Клетчатка | 2.9g | 2.3g | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 13.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.686mg | 2% |
| Калорийность | 74kcal | 122kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.069g | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.052mg | 1% |
| Белки | 0.75g | 1.3g | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.081mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 15g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.7% |