Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Паста

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +3000%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3320.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.15g 93%
Жиры 32.75g 1.05g 49%
Витамин A 319µg 6µg 35%
Холестерин 104mg 33mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.124g 22%
Калорийность 560kcal 131kcal 21%
Витамин B1 0.008mg 0.209mg 17%
Витамин B9 2µg 64µg 16%
Железо 0.03mg 1.14mg 14%
Углеводы 64.72g 24.93g 13%
Медь 0.003mg 0.093mg 10%
Марганец 0.002mg 0.224mg 10%
Белки 1.07g 5.15g 8%
Витамин B3 0.029mg 0.992mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B2 0.068mg 0.15mg 6%
Натрий 135mg 6mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.429g 5%
Фосфор 32mg 63mg 4%
Цинк 0.12mg 0.56mg 4%
Кальций 34mg 6mg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.034mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 0.8µg 1%
Калий 51mg 24mg 1%
Витамин B5 0.134mg 0.183mg 1%
Витамин B12 0.11µg 0.14µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 24.93g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3019%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.6%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%
Содержит больше БелкиБелки +381.3%
Содержит больше ВодаВода +12365.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7129%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.