Итальянская колбаса сырая или акула сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1252.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.925g | 47% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.042mg | 44% |
| Жиры | 31.33g | 4.51g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 1.808g | 31% |
| Натрий | 731mg | 79mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 1.49µg | 24% |
| Селен | 24.8µg | 36.5µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 1.195g | 19% |
| Белки | 14.25g | 20.98g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Цинк | 1.79mg | 0.43mg | 12% |
| Калорийность | 346kcal | 130kcal | 11% |
| Фосфор | 142mg | 210mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.062mg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Холестерин | 76mg | 51mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Медь | 0.08mg | 0.033mg | 5% |
| Железо | 1.18mg | 0.84mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.695mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калий | 253mg | 160mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.015mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 2.938mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0.65g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.563mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.52mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.956mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 1.083mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.572mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.411mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +594.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +693.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |