Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше КалийКалий +100.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.9%
Содержит больше СеленСелен +12.7%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.9%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +824.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.533mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.536mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Белый Хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.698g 48%
Жиры 31.33g 3.33g 43%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.599g 34%
Железо 1.18mg 3.61mg 30%
Витамин B9 8µg 111µg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Марганец 0.058mg 0.536mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.602g 16%
Углеводы 0.65g 49.42g 16%
Витамин B6 0.3mg 0.087mg 16%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 18mg 144mg 13%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Белки 14.25g 8.85g 11%
Натрий 731mg 490mg 10%
Витамин B3 3.25mg 4.78mg 10%
Цинк 1.79mg 0.74mg 10%
Фосфор 142mg 98mg 6%
Витамин B2 0.168mg 0.243mg 6%
Селен 24.8µg 22µg 5%
Калорийность 346kcal 266kcal 4%
Калий 253mg 126mg 4%
Витамин B1 0.568mg 0.533mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Холин 14.6mg 3%
Медь 0.08mg 0.101mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B5 0.51mg 0.536mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 46.72g N/A
Сахар 5.67g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше ЖирыЖиры +840.8%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7503.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2294%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.