Итальянская колбаса сырая или бефстроганов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.04mg | 44% |
| Жиры | 31.33g | 4.6g | 41% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 2.324g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 1.556g | 32% |
| Селен | 24.8µg | 7.6µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.26µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.246g | 25% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.1mg | 20% |
| Холестерин | 76mg | 21mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.06mg | 18% |
| Белки | 14.25g | 5.1g | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 67µg | 15% |
| Фосфор | 142mg | 50mg | 13% |
| Натрий | 731mg | 435mg | 13% |
| Калорийность | 346kcal | 98kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Цинк | 1.79mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.09mg | 6% |
| Железо | 1.18mg | 0.88mg | 4% |
| Углеводы | 0.65g | 9g | 3% |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Калий | 253mg | 140mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 8.4g | N/A |
| Кальций | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +581.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +821.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1538.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |