Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +314.3%
Содержит больше СеленСелен +51.2%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 2.43µg 63%
Насыщенные жиры 11.27g 2.59g 39%
Витамин B1 0.568mg 0.1mg 39%
Жиры 31.33g 7.37g 37%
Натрий 731mg 79mg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 3.46g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.23g 25%
Цинк 1.79mg 4.31mg 23%
Холин 86.5mg 16%
Селен 24.8µg 16.4µg 15%
Белки 14.25g 20.72g 13%
Калорийность 346kcal 155kcal 10%
Железо 1.18mg 1.92mg 9%
Витамин B6 0.3mg 0.42mg 9%
Фосфор 142mg 201mg 8%
Холестерин 76mg 62mg 5%
Витамин B3 3.25mg 3.94mg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.35mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.058mg 0.014mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Калий 253mg 330mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 0g N/A
Углеводы 0.65g 0g 0%
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин B2 0.168mg 0.17mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.232mg 0%
Треонин 0.563mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.956mg 1.637mg 0%
Лизин 1.083mg 1.724mg 0%
Метионин 0.346mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.809mg 0%
Валин 0.572mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +45.4%
Содержит больше ВодаВода +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1652.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.